Необходими продукти:
5 белтъка
100 мл. прясно мляко
60 гр. протеин на прах с вкус ванилия
200 гр. смлени на брашно овесени ядки или същото количество овесени трици
3 с. л. мед
3 с. л. кокосово масло
Белтъците се разбиват с вилица заедно с меда, маслото и млякото. Добавят се овесеното брашно и протеина на прах и се обърква до хомогенна смес. Разпределя се в подходящ съд за печене. Количествата продукти са за форма с размер 22 см. *22 см. Пече се отгоре и отдолу до порозовяване.
Желая ви усмихнати дни🙂
Жани
Коментари