За форма с диаметър от 26 см. са ви нужни :
-500 гр. кремообразна извара
-200 гр. квасена сметана
- 3 суп. лъжици мед
- 60 гр. суроватъчен протеин
- 3 яйца
-щипка сол
-100 гр. плодове
Загрявате фурната на 200 °. През това време разбивате с вилица яйцата със солта. Добавяте изварата, сметаната, меда и протеина, а накрая и плодовете. Аз използвах микс от боровинки, къпини и малини.
Разпределяте сместта във формата, която е застлана с хартия за печене и печете до леко потъмняване на средна решетка.
Това е! Идеално решение за моментите, в които ви се яде нещо сладко, но в същото време внимавате за фигурата си😀
Желая ви прекрасен ден!
Жани
Коментари